3日間の断食後（酵素ドリンクのみ）は・・・

1日中酵素ドリンクのみの3日間も終わり、昨日からファスティング復食期

最初に口にするのは、やはり胃に優しいお粥です。

11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンに梅と黒酢を加えたお粥にもセロリの葉っぱと青じそをたっぷりトッピング。

勿論、フラックスシードオイルをかけてね

ファスティング・アシスト食のこのカレーは、

動物性の原料を一切使わず、ひき肉に似た旨みと食感を持つ大豆由来のソイミートを使用し、10種類の根菜と酵素も配合、これで300kcalないんですよ。

私の一押しカレーです😊

ファスティング中でもこんなに美味しいのが食べれるので、そんなに苦にならないですよ～