今年初のファスティングスタート✨

今日から2月、何度かブログでも『1月中旬か後半位からファスティング始めます！』ってアップしときながら・・・中々できず💦

やっと今日～1週間のファスティングスタート～✨✨

ファスティング久しぶりの今回は、2月～4月までの3ヶ月連続を実地いたします。

• 2月（2/1～2/7迄の1週間）
• 3月（日にち未定ですが、必ず1週間します）
• 4月（日にち未定ですが、必ず1週間します）

【1週間のファスティングプログラム】

• 準備期（2日）
• ファスティング期（3日間）
• 復食期（2日）

私は日頃から、毎日飲んでるハーブザイム113グランプロ（酵素ドリンク）

500ml のペットボトルに  酵素150mlの ： 活性水素水350  mlの割合で薄めて

ファスティングに限らず毎日飲んでます。

【ファスティング・アシスト・カレー】

動物性の原料を一切使わず、大豆由来のソイミートを使用し10種類の根菜をたっぷりと加え、24種類のハーブ＆スパイス＆寒天を微妙にブレンドした本格的なカレーです

【ファストプロ リゾット トマト＆根菜】

ごぼう、レンコン、さつま芋などの根菜を具材として加え、21種類のハーブ＆スパイスでトマトベースの旨みのリゾットです。

全てのファスティング アシスト食にかけるのは、フラックスシードオイル（亜麻仁油）です。

ファスティングは疲れた消化管を休ませて・・・

♦代謝酵素の活性化

♦細胞便秘の解消

♦腸内環境の改善

汚れた細胞をリセットする事によって、ミトコンドリアが元気になり、代謝のいい痩せやすい身体になるのです。

私達の体内の脂肪を燃やせるのは、ミトコンドリアだけなんですよ！

なので、痩せたい方はミトコンドリアを元気にし活性化させるのが1番です。

ミトコンドリアを元気にするには・・・

1. ファスティング
2. 水素
3. オメガ3系
4. 水素水

  2月、3月、4月と3ヶ月連続、お客様と一緒に3人で頑張ります。