今日からお盆、先祖をあの世からお迎えする日で沖縄の方言で
- お迎えの日→ウンケー
- お見送の日→ウークイといいます。
今日は夕方からのお迎えで沖縄では、沖縄風炊き込みご飯(ウンケージューシー)と酢の物をお供えします。
ちょうど去年のお盆は東京出張でしたので、今日は2年ぶりにウンケージューシーを頂くのが楽しみです(^-^)
そして沖縄ならではの、お盆の重箱、案外カロリー高いんですよ!
去年もブログにアップしましたが、今回も再度お伝えします。
- 三枚肉の煮つけ→(1枚40g)240kcal
- 魚の天ぷら→(1個40g)174kcal
- カステラかまぼこ(1枚40g)→102kcal
この3品はカロリー高いですが、他はかなりカロリー低いので積極的に頂きましょう~
- ごぼう→10kcal
- コンニャク煮つけ→16kcal
- 昆布煮つけ→10kcal
カロリーばかり気にする事はないですが、食べ過ぎ注意してお盆太りしない様にしましょうね
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美味しいのに限って高カロリーで、脂っこく糖質が多多いです。
でも、大丈夫!!
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太る3大肥満原因といえば・・・
『油分』 『炭水化物』 『糖分』
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