ミランダ・カーも実践!美肌にはクルミがいい★
①ポリフェノールの含有量がスゴい!
抗酸化作用の高いポリフェノールはシワやシミのたるみから
お肌を守ります。
特にクルミのポリフェノールはナッツ類の中でも最も高く、
30gで赤ワイン1杯に含まれるポリフェノール量を上回ります。
②血液サラサラ効果がスゴい!
悪玉コレステロール値を下げ→血液が浄化→皮膚の新陳代謝アップ
→老化防止
なので、常食してるとお肌がツヤツヤとして張りが出てきます。
クルミを食べて、美肌になりましょう。
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