話題のクルミで艶肌も夢じゃない！

クルミって７０％が脂肪なんだけど「若返りの脂肪酸」ともいえるオメガ３といって αリノレン酸なんです。

 

くるみや亜麻仁油に含まれるオメガ３のオイルは、人間の体に不可欠な油で、しかも体内で作ることができないないため、外から取る必要があります。

 

最近とある番組でクルミで血管を若がえり！と放送されたため、お菓子作りに必須のクルミがお店から消え改めてTVのすごさを痛感しました。

 

お肌に対しての効能はまた後日お話ししますね。

 

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